هل أنت مستعد لزيادة إمكاناتك الرياضية إلى الحد الأقصى؟
حطم حدودك وحسّن جسمك مع برنامج سبرينت 8 الحصري. بخلاف التمارين التقليدية، يستخدم هذا البرنامج المُثبت علميًا دفعات قصيرة من التمارين عالية الكثافة لتنشيط ألياف العضلات سريعة الانقباض وتحفيز هرمون النمو البشري الطبيعي، مما يؤدي إلى بناء كتلة عضلية صافية وحرق دهون الجسم بنسبة تصل إلى 27%.
كيف تعمل
ينتج Sprint 8 نتائج مهمة في التدريبات الفعالة لمدة 20 دقيقة يمكنك أن تتناسب مع جدولك. ومن السهل البدء-تم برمجة التمرين الحصري لكثافة العدو المبرمجة مسبقًا ومتاحًا بلمسة زر واحدة في معدات Matrix & Horizon.
فعال
تفقد ما يصل إلى 27 ٪ في الدهون في 8 أسابيع
سريع
فقط 20 دقيقة ، 3 مرات في الأسبوع
بسيط
متوفر بلمسة زر
التمرين
التوازن بين 30 ثانية من الشدة و90 ثانية من التعافي هو النسبة المثالية لتحقيق نتائج أفضل في إنقاص الوزن والأداء. يُؤدى كل 30 ثانية من الجري السريع بأقصى شدة. يلي كل جري سريع فترة 90 ثانية من التعافي النشط. إذا شعرت بالتعافي في أقل من 90 ثانية، فابذل جهدًا أكبر في الجري السريع التالي لتحقيق التأثير الكامل لإطلاق هرمون النمو، وهو جوهر فعالية الجري السريع 8.
